+1 голос
35 показов
пользователь профи (1.5 тыс баллов) в категории: Еда и кулинария
Крупы содержат практически все необходимые нашему организму питательные вещества, причем в идеальном соотношении. Крупы являются очень полезным и питательным продуктом способным, вместе с бобовыми в полной мере заменить собой продукты животного происхождения, содержащие холестерин.

1 Ответ

0 голосов
пользователь мастер (2.5 тыс баллов)
Каша – универсальное блюдо: ее ты можешь подать на завтрак, обед или ужин. Перед варкой крупу перебери и промой, удали посторонние примеси. Пшено, рис, перловку промой сначала теплой, затем горячей водой, ячневую крупу – только теплой. Учитывай, что часть воды при промывании остается в крупе! Дробленые крупы, овсяные хлопья не промывают.Варят каши на воде, молоке и на смеси молока с водой. Гречку лучше не варить, а запаривать: залить кипятком, укутать и поставить в теплое место. У такой каши более насыщенный вкус, она рассыпчата, к тому же сохраняются все полезные вещества, что способствует очищению организма от тяжелых металлов.

Похожие вопросы

+1 голос
0 ответов
Спросил 7 августа 2018 пользователь stasmix полиглот (707 баллов) в категории: Здоровье и медицина
+1 голос
0 ответов
Спросил 2 октября 2018 пользователь jaline полиглот (850 баллов) в категории: Еда и кулинария
0 голосов
0 ответов
Спросил 25 марта пользователь chyvak полиглот (640 баллов) в категории: Бизнес и финансы
+3 голосов
3 ответов
Спросил 19 марта пользователь irinasm профи (1.5 тыс баллов) в категории: Семья и дом
+2 голосов
2 ответов
Спросил 19 марта пользователь irinasm профи (1.5 тыс баллов) в категории: Семья и дом
Добро пожаловать на Следуй! На сайте вы можете задавать свои вопросы и получать на них ответы от других участников сообщества.
...