0
Как перестать нервничать?

Открыт 0 Ответов 25 Просмотров Психология и психодиагностика
Темп жизни ускоряется с каждым годом, нашим предкам и не снились такие перегрузки нервной системы. В нас заложен другой механизм реакции на страх, агрессию. Выброс адреналина требует от организма действия: бежать, нападать или защищаться. В современном мире мы вынуждены переживать множество стрессов ежедневно. Это приводит к депрессиям и синдрому «внутреннего выгорания». Для того, чтобы не доводить себя до такого состояния, попробуйте грамотно подходить к проблеме расшатанных нервов и вовремя успокаиваться.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

...