+2 голосов
31 показов
пользователь полиглот (880 баллов) в категории: Психология и психодиагностика
Казалось бы, как связано количество сна и лишний вес? А вот исследования показали, что те, кто спит около пяти часов набирают вес быстрее, чем те, кто спит более 7 часов.

1 Ответ

0 голосов
пользователь полиглот (818 баллов)
Выделяйте достаточно времени для сна. Никакие дела не должны лишать вас законного отдыха. Если вас мучает бессонница, то тут действуют обычные советы. Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные. Спите в темной комнате, отключайте компьютер и телевизор на ночь. Ну и напоминайте себе о том, что чем лучше вы спите, тем лучше вы выглядите, тем продуктивнее вы работаете.

Похожие вопросы

0 голосов
0 ответов
Спросил 25 ноября пользователь guzel полиглот (753 баллов) в категории: Психология и психодиагностика
0 голосов
0 ответов
Спросил 29 июля пользователь tessie полиглот (693 баллов) в категории: Психология и психодиагностика
0 голосов
0 ответов
Спросил 10 июля пользователь bestsovet профи (1.9 тыс баллов) в категории: Психология и психодиагностика
0 голосов
0 ответов
Спросил 9 июля пользователь studentka полиглот (827 баллов) в категории: Психология и психодиагностика
0 голосов
0 ответов
Спросил 16 января пользователь jodit полиглот (742 баллов) в категории: Психология и психодиагностика
Добро пожаловать на Следуй! На сайте вы можете задавать свои вопросы и получать на них ответы от других участников сообщества.
...