2
Как влияет алкоголь на результаты тренировок?

Открыт 1 Ответов 69 Просмотров Спорт и спортсмены
По словам моего тренера, алкоголь снижает синтез протеина в мышцах и влечет за собой обезвоживание организма. Он назвал его убийцей продуктивности.

1 Ответ

1
Алкоголь пустые калории, которые не имеют никакой ценности. Вы получаете белок, жиры и углеводы, но польза от них нулевая. Такие калории быстро превращаются в жир. Лучше купить не литр пива, а килограмм бананов.
ответил от профи (1.1тыс. баллов)
1Комментариев
оставил комментарий от полиглот (743 баллов)
Довели пользу натурального белого и красного вина. Ученые уверены, что этот вид алкоголя никак не влияет на продуктивность.
...