+2 голосов
39 показов
пользователь профи (1.6 тыс баллов) в категории: Здоровье и медицина
У каждого человека есть свои пики бодрости, когда он наиболее активен во всем, а есть так называемые спады активности, когда вроде и в сон не клонит, но и делать ничего не хочется. Именно в таких моментах пригождаются небольшие советы, как встряхнуть себя. Ну, и, конечно, они рассчитаны на тех, кто любит поспать, но вынужден подниматься ни свет ни заря и должен при этом функционировать не в режиме «зомби», а использовать свой потенциал по максимуму.

1 Ответ

0 голосов
пользователь профи (1.5 тыс баллов)
Если днем вас начинает клонить в сон и возможность немного вздремнуть есть — обязательно поспите. Дневной сон избавит вас от усталости вечером. Только не стоит спать больше получаса. Это плохо скажется на ночном сне.

Похожие вопросы

+1 голос
0 ответов
Спросил 3 июня пользователь anokhin профи (1.6 тыс баллов) в категории: Здоровье и медицина
+1 голос
0 ответов
Спросил 3 июня пользователь anokhin профи (1.6 тыс баллов) в категории: Здоровье и медицина
+2 голосов
1 ответ
Спросил 25 ноября 2018 пользователь sushka полиглот (678 баллов) в категории: Психология и психодиагностика
+1 голос
0 ответов
Спросил 8 ноября 2018 пользователь bestsovet профи (1.9 тыс баллов) в категории: Работа и карьера
0 голосов
0 ответов
Спросил 14 июня пользователь sledui полиглот (915 баллов) в категории: Здоровье и медицина
Добро пожаловать на Следуй! На сайте вы можете задавать свои вопросы и получать на них ответы от других участников сообщества.
...