menu
search
Войти
Мы используем файлы cookie. Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Правилами пользования сайтом.
Реклама


Категории

Как бороться с бессонницей?

2 голосов
77 показов
Крепкий сон необходим для нашего здоровья, прекрасного самочувствия и долгих лет жизни. Известно, что есть ряд факторов, провоцирующих бессонницу. Давайте рассмотрим каждый из них. А как спите вы? Как часто просыпаетесь с хорошим настроением, отдохнувшим и выспавшимся?
Мастер 2.6 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина

1 Ответ

0 голосов
Вечерний кофе мешает уснуть гораздо эффективнее, чем вы думаете. Старайтесь не пить кофе вечером. Вместо этого — сделайте несколько физических упражнений и выпейте стакан воды.
Профи 1.5 тыс. баллов

Похожие вопросы

1 голос
0 ответов 47 показов
47 показов
Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте?
Пожалуй, нет на Земле такого человека, который не сталкивался бы за всю свою жизнь с бессонницей. И, разумеется, всем знакомы ее симптомы, однако наиболее сильно она может себя проявить именно в старости.
Вопрос: 1 октября 2018 г. vedmochka Полиглот 960 баллов Категория: Здоровье и медицина
0 голосов
0 ответов 65 показов
65 показов
Как бороться с остеохондрозом?
Конечно же, у большинства людей, узнавших истинную причину своего болезненного состояния, сразу же возникает жгучее желание избавиться от этого так досаждающего заболевания. Однако, в борьбе с остеохондрозом, чтобы не усугубить ситуацию, нужно непременно учитывать несколько моментов.
Вопрос: 2 апреля 2019 г. maritta Мастер 2.6 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
1 голос
0 ответов 45 показов
45 показов
Как бороться с бруксизмом?
Бруксизм (другие названия: феномен Каролини, одонтеризм) — в переводе с греческого языка означает «скрип зубами». Медицинское определение данного термина следующее: кратковременные сокращения жевательных мышц, которые имеют приступообразный характер. Как правило, такие сокращения возникают во время сна ночью — человек крепко сжимает челюсти, вследствие чего происходит скрежетание зубов.
Вопрос: 1 октября 2018 г. maritta Мастер 2.6 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
1 голос
0 ответов 78 показов
78 показов
Почему появляется ком в горле и как с этим бороться?
Невроз глотки – это патологическое состояние, при котором присутствует изменение (как уменьшение, так и увеличение) чувствительности внутренней поверхности глотки. Чаще всего это заболевание возникает на фоне психического расстройства, перенапряжения нервной системы или после стресса.
Вопрос: 6 августа 2018 г. analistics Профи 2.2 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
1 голос
0 ответов 60 показов
60 показов
Как бороться с невротической головной болью?
Причины развития невроза кроются в расстройствах мозговой деятельности, координирующей адаптивные способности организма. В результате, человек теряет устойчивость к стрессовым ситуациям, а его нервная система истощается.
Вопрос: 6 августа 2018 г. analistics Профи 2.2 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
Цвет сайта
© Следуй