search
Войти
Мы используем файлы cookie. Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Правилами пользования сайтом.
1 голос
38 показов
Подтянутые и спортивные ноги – заветная мечта и женщин, и мужчин, желающих удивлять летом окружающих своей тренированной фигурой, носить шорты, короткие юбки, и не стесняясь, гулять по пляжу в купальнике. Подтянуть ноги совсем несложно, даже если вам некогда ходить в спортзал. Простые и всем известные упражнения, выполняемые регулярно в домашних условиях, помогут вам сделать свои ноги более красивыми и стройными, подтянуть ягодицы и избавиться от проблемных зон.
полиглот 759 баллов в категории: Спорт и спортсмены

Ваш ответ

Старайтесь отвечать максимально информативно! Ответы типа «Не знаю», «Не могу сказать», «Да» или «Нет» не несут в себе никакой полезной информации для того, кто задал вопрос. Если хотите поделиться эмоциями, просто напишите автору личное сообщение. Ответы от гостей, новых пользователей и участников с низким рейтингом поступают на модерацию.
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Похожие вопросы

0 голосов
0 ответов 18 показов
18 показов
Мир издавна восхищался красивым телом как у женщин, так и у мужчин, и наши дни не стали исключением из этого правила - красивое и спортивное тело до сих пор ценится настолько, что люди проводят немало времени на спортивных тренировках, поддерживая ... здесь особенно актуальной становится красота рук. С помощью несложных тренировок вы сможете подкачать мышцы рук, сделав их красивыми и подтянутыми.
Спросил 1 июля 2019 anokhin профи 1.8 тыс баллов в категории: Спорт и спортсмены
1 голос
0 ответов 27 показов
27 показов
Накачать ноги не так уж и легко, потому что мышцы ног очень упрямы – это признают даже самые опытные бодибилдеры. Накачать пресс, руки и грудь, по сравнению с ногами – просто детская забава. А, если ноги еще и прибывают в запущенном состоянии, и процесс уже перешел в стадию целлюлита и дряблости мышц, то путь к накаченным и красивым ногам будет долог и тернист.
Спросил 1 июля 2019 bambina полиглот 712 баллов в категории: Спорт и спортсмены
1 голос
0 ответов 34 показов
34 показов
Накачать ноги в домашних условиях можно довольно быстро. Основное условие – регулярность тренировок. Упражнения на мышцы ног необходимо выполнять не менее 3 – 4 раз в неделю. Тренируйтесь не ранее, чем через 1,5 часа после еды.
Спросил 28 ноября 2018 olechka полиглот 745 баллов в категории: Спорт и спортсмены
1 голос
0 ответов 39 показов
39 показов
Красивые, накачанные ноги – мечта любого, кто ходит в тренажерный зал. Набор мышечной массы в ногах обеспечивает большую устойчивость, повышает выносливость, и это далеко не вся польза. При целенаправленной прокачке ног запускается общий процесс набора массы, ускоряется процесс роста мышц всего тела. Именно поэтому с самых первых дней в спортзале необходимо в первую очередь быстро качать ноги.
Спросил 27 ноября 2018 dolkis полиглот 711 баллов в категории: Спорт и спортсмены
1 голос
0 ответов 38 показов
38 показов
Красивую грудь хочет иметь каждая женщина. Размер молочных желез определяется на генетическом уровне и повлиять на его можно только в период полового созревания. Некоторые девушки уверены, что специальное питание помогает увеличить грудь. Капуста и бобы действительно ... и придать ей соблазнительную форму сможет любая женщина вне зависимости от возраста. Нужно лишь придать тонус грудным мышцам.
Спросил 26 октября 2019 lady знаток 436 баллов в категории: Красота и уход