search
Войти
Мы используем файлы cookie. Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Правилами пользования сайтом.
0 голосов
10 показов
Сидячий образ жизни, плохая экология и неправильное питание очень негативно сказываются на нашем здоровье. Каждый начинает бороться по-своему. Кто-то решает бегать каждое утро или каждый вечер. Но вот как себя заставить встать с дивана и надеть кроссовки?
полиглот 761 баллов в категории: Спорт и спортсмены

Ваш ответ

Старайтесь отвечать максимально информативно! Ответы типа «Не знаю», «Не могу сказать», «Да» или «Нет» не несут в себе никакой полезной информации для того, кто задал вопрос. Если хотите поделиться эмоциями, просто напишите автору личное сообщение. Ответы от гостей, новых пользователей и участников с низким рейтингом поступают на модерацию.
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Похожие вопросы

0 голосов
0 ответов 41 показов
41 показов
Здоровая физическая активность говорит об уважительном отношении к своему телу. Многолетняя привычка к малоподвижному образу жизни рано или поздно приводит к разрушению здоровья. Если не хочется двигаться, то проблему лучше решать комплексно, начиная с внутреннего настроя.
Спросил 20 марта 2019 analistics профи 2 тыс баллов в категории: Спорт и спортсмены
1 голос
0 ответов 38 показов
38 показов
Многие из тех, кто занимается неспешным бегом для поддержания здорового образа жизни, думают, что бегать быстро они не способны, потому что не сложены как бегуны-профессионалы. На самом деле, бегать быстрее может каждый. И для этого, как правило, нужно всего лишь слегка изменить технику бега.
Спросил 6 декабря 2018 gerda полиглот 715 баллов в категории: Спорт и спортсмены
1 голос
0 ответов 41 показов
41 показов
Бег потребует от вас совсем немного: рекомендуется только три тренировки в неделю длительностью от двадцати минут. Тратя так немного времени, вы улучшите работу сердца и кровоснабжение, укрепите мышцы, оптимизируется работа внутренних органов. Как же начать?
Спросил 21 ноября 2018 maritta мастер 2.5 тыс баллов в категории: Спорт и спортсмены
3 голосов
2 ответов 37 показов
37 показов
Существует распространенное заблуждение, что бег - это чрезвычайно сложно, требует колоссальных затрат энергии и часто приводит к травмам. Нередко мне приходилось слышать, в основном от девушек, что бег это не моё , о нет, нет, нет, только не бег ... слабая . Но, начав однажды заниматься бегом, очень многие люди продолжают бегать всю жизнь, получая от этого занятия огромное удовольствие.
Спросил 24 октября 2018 microtwitt профи 1.4 тыс баллов в категории: Спорт и спортсмены
6 голосов
3 ответов 72 показов
72 показов
Бег - это универсальный вид нагрузки, который позволяет человеческому организму интенсивно сжигать калории и получать большое количество кислорода. Этот вид аэробной нагрузки часто используется для того, чтобы сбросить вес и привести в порядок фигуру. Даже ... , кроме того, бег чрезвычайно эффективно способствует снижению веса - но для этого необходимо придерживаться некоторых простых правил.
Спросил 3 октября 2018 pusi4ka полиглот 888 баллов в категории: Спорт и спортсмены