search
Войти
Мы используем файлы cookie. Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Правилами пользования сайтом.
4 голосов
201 показов
Решил выяснить, как на наше самочувствие влияет разное количество часов сна. Сколько вам нужно спать для нормального самочувствия? И не бывало ли у Вас такого, что в попытке восполнить «недосып» Вы ложились пораньше, а на утро чувствовали себя уставшим.
Полиглот 782 баллов Категория: Здоровье и медицина

3 Ответы

2 голосов
Когда как, иногда по десять часов спишь и ходишь как сонная муха, иногда шесть часов и бодрый весь день.
Полиглот 923 баллов
1 голос
У меня по разному, скорее всего зависит от усталости за день в среднем семь - восемь часов.
Полиглот 820 баллов
1 голос
Сон – основная составляющая здоровой жизни. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому количеству людей достаточно спать менее 6 часов в сутки.
Профи 1.2 тыс. баллов

Похожие вопросы

4 голосов
2 ответов 154 показов
154 показов
Значение сна в жизни человека неоценимо: если без пищи можно прожить примерно месяц и затем вернуться в строй, то уже 10 дней без сна могут сломать человеческую психику. Насильственное лишение этой важнейшей психофизиологической потребности на протяжении столетий считалось наиболее изощренной и мучительной пыткой.
Вопрос: 6 августа 2018 г. arbalett Профи 1.2 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
0 голосов
0 ответов 73 показов
73 показов
Какое положение является идеальным для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, идет на пользу органам пищеварения и иммунитету, облегчает давление на мышцы шеи и спины.
Вопрос: 5 мая 2019 г. nica Полиглот 711 баллов Категория: Здоровье и медицина
2 голосов
0 ответов 84 показов
84 показов
Поскольку во время диеты невозможно вообще ничего не есть, то нередко люди задаются вопросом – так что же можно при диете и в каких количествах.
Вопрос: 28 июля 2018 г. opizan Профи 1.2 тыс. баллов Категория: Красота и уход
1 голос
0 ответов 102 показов
102 показов
Фен-шуй можно определить как искусство строительного дизайна, главная цель которого – успех живущих в доме. Независимо от того, строите ли вы новый дом или переделываете интерьер по журналу об интерьерах, следует прежде всего задуматься о том, каким образом обстановка внутри дома может помочь вам в этом.
Вопрос: 3 июня 2019 г. arzhanykh Профи 1.8 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
2 голосов
1 ответ 80 показов
80 показов
После тяжелых будней отсыпки в выходные приводит к серьезным сбоям в организме и увеличение веса и в целом вредит здоровью. По заключению ученых из университета Колорадо в Боулдере, высыпаться в дни, когда не надо идти на работу, все равно не поможет.
Вопрос: 7 мая 2019 г. perifyn Профи 1.8 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина