1
Как правильно делать зарядку?

Открыт 0 Ответов 31 Просмотров Красота и уход
Вас интересует, чем отличается зарядка от тренировок в спортивном зале? На самом деле, они могут дополнять друг друга, но не заменять. Зарядка представляет собой комплекс упражнений, выполнение которых помогает активизировать обмен веществ и повысить тонус всего организма. Во время зарядки очень важно правильно дышать. Вдыхать нужно через нос, глубоко, а выдыхать следует через рот, втягивая живот и опуская грудь.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

...