1
Как бегать чтобы похудеть?

Открыт 0 Ответов 20 Просмотров Спорт и спортсмены
Существует распространенное заблуждение, что бег – это чрезвычайно сложно, требует колоссальных затрат энергии и часто приводит к травмам. Нередко мне приходилось слышать, в основном от девушек, что бег «это не моё», «о нет, нет, нет, только не бег» и «у меня дыхалка слабая». Но, начав однажды заниматься бегом, очень многие люди продолжают бегать всю жизнь, получая от этого занятия огромное удовольствие.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

...