2
Как выбирать продукты?

Открыт 2 Ответов 30 Просмотров Еда и кулинария
Для того чтобы не терять драгоценное время в долгих походах по магазинам, рынкам и супермаркетам, не тратить на некачественную продукцию кровно заработанные деньги, а самое главное – не расплачиваться потом своим здоровьем, необходимо иметь четкое представление о том, как выбирать продукты правильно. И для этого нужно взять себе на вооружение три правила и по возможности строго их придерживаться.

2 Ответы

1
Рынок имеет много готовых замороженных продуктов, которые нуждаются только в том, чтобы их разогрели дома. Внимательно прочитайте информацию о содержании, выберите не слишком жирные и высококалорийные продукты. Ориентируйтесь на продукт, содержащий в 100 г менее 20 граммов жира, менее чем 400 калорий, с низким содержанием соли.
ответил от профи (1.7тыс. баллов)
0
Когда вы совершаете покупки в магазине, приобретайте только те продукты, которые вам действительно нужны. Две трети корзины в супермаркете должны быть заполнены овощной продукцией, фруктами и овощами, хлебом, макаронными изделиями, рисом, фасолью и картофелем. Последняя треть вашей корзины должна состоять из свежего мяса, рыбы и нежирных молочных продуктов.
ответил от профи (2.1тыс. баллов)
...