1
Как накачать нижний пресс?

Открыт 0 Ответов 27 Просмотров Спорт и спортсмены
Анатомически нижнего пресса, как такового, просто не существует. Есть одна широкая мышца, которая начинается от груди и простирается до лобковой кости. Тем не менее, когда она хорошо прокачана, мы можем видеть в верхней её части – кубики, а в нижней, так называемый «плоский живот». И пусть анатомы отрицают существование нижнего пресса, те, кто делают на него упражнения, прекрасно знают, как именно он болит после хорошей тренировки.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

...