+3 голосов
29 показов
пользователь профи (2.3 тыс баллов) в категории: Спорт и спортсмены
Развитие силы возможно при обеспечении максимального мышечного напряжения. Чтобы обеспечить максимальное мышечное напряжение используют различные методы.

1 Ответ

+2 голосов
пользователь полиглот (709 баллов)
Эти методы используются при выполнении упражнений, которые в свою очередь делятся на упражнения с преодолением своего веса тела, упражнения с внешними сопротивлениями и изометрические упражнения. Метод поднимания груза с предельным отягощением максимальное количество раз; Метод поднимания груза непредельного отягощения до отказа; Преодоление с максимальной скоростью непредельных отягощений; Преодоление внешнего сопротивления при одинаковой длине мышц; Сокращение мышц в суставе за счет веса собственного тела или падающего груза.

Похожие вопросы

+1 голос
0 ответов
Спросил 30 октября 2018 пользователь blackswan полиглот (638 баллов) в категории: Спорт и спортсмены
+1 голос
0 ответов
Спросил 27 ноября 2018 пользователь borman полиглот (699 баллов) в категории: Спорт и спортсмены
+1 голос
0 ответов
Спросил 27 ноября 2018 пользователь mrskype полиглот (661 баллов) в категории: Спорт и спортсмены
+1 голос
0 ответов
Спросил 2 октября 2018 пользователь blackswan полиглот (638 баллов) в категории: Спорт и спортсмены
+1 голос
0 ответов
Спросил 21 декабря 2018 пользователь kandibober полиглот (660 баллов) в категории: Спорт и спортсмены
Добро пожаловать на Следуй! На сайте вы можете задавать свои вопросы и получать на них ответы от других участников сообщества.
...