1
Как сделать растяжку ног?

Открыт 0 Ответов 33 Просмотров Спорт и спортсмены
Растяжка ног является неотъемлемой составной частью любой тренировки, вне зависимости от того, каким видом спорта вы занимаетесь, даже в футболе, теннисе или тяжелой атлетике. Хорошая растяжка обеспечивает возможность суставов двигаться с максимальной амплитудой, кроме того, она предотвращает травмирование суставов и мышц при значительных нагрузках. Сидячий образ жизни является причиной многих хронических заболеваний, но выполнение упражнений на растяжку минимизирует риск. Как правильно сделать растяжку ног?

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

...