search
Войти
Мы используем файлы cookie. Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Правилами пользования сайтом.
4 голосов
122 показов
Стресс подкрадывается незаметно - мелкие проблемы, раздражение и недовольство жизнью накапливаются по чуть-чуть и вскоре переливаются через край. Профилактика стресса - это важное условие для сохранения эмоционального здоровья. И важно следовать общим принципам по повышению уровня сопротивляемости стрессовым ситуациям. Это продлит вашу жизнь и повысит ее уровень в несколько раз.
Полиглот 822 баллов Категория: Здоровье и медицина

2 Ответы

3 голосов
Как можно больше общайтесь с людьми. На работе сделайте пару минут перерыва, чтобы перекинуться парой слов с коллегой. Это поможет избежать переутомления и последующего за ним стресса. Регулярно давайте себе отдохнуть. Хотя бы раз в день позволяйте себе немного расслабиться и в течение некоторого времени ни о чем не думать.
Полиглот 847 баллов
0 голосов
Фрукты и овощи играют немалую роль в профилактике многих заболеваний, в том числе и от проявлений стресса. Но даже если вы хорошая хозяйка, жена и мать, иногда действительно бывает трудно обеспечить членов семьи ежедневными порциями полезных фруктов и овощей. Следует узнать вкусовые предпочтения всей семьи, и добавить «по вкусу» обязательные фрукты и овощи к их повседневной жизни. Например, будет неплохим выбором фасоль в томатном соусе, стакан фруктового сока, консервированные фрукты на десерт или пицца с ананасами.
Профи 2.2 тыс. баллов

Похожие вопросы

4 голосов
2 ответов 65 показов
65 показов
Состояние стресса чаще всего связано с работой или событиями в личной жизни человека. Исследования в области медицины показали, что человеческий организм, в этом случае, реагирует изменениями в биохимической структуре, задача которых — справиться с возросшим напряжением. Не стоит игнорировать симптомы.
Вопрос: 1 октября 2018 г. wides Полиглот 997 баллов Категория: Здоровье и медицина
3 голосов
0 ответов 54 показов
54 показов
Любая стрессовая ситуация приводит к сбою работы организма. Проблема критического снижения веса волнует многих людей, перенесших влияние негативных факторов. В некоторых случаях похудение происходит до критической нормы. Стоит разобраться, почему от стресса худеют и как бороться с этим явлением.
Вопрос: 1 октября 2018 г. babe Полиглот 995 баллов Категория: Здоровье и медицина
2 голосов
0 ответов 67 показов
67 показов
Стресс оказывает негативное влияние на человека на физическом и эмоциональном уровне. Причём это воздействие намного хуже, чем люди привыкли думать. Недаром в народе говорится, что все болезни от стресса, и это не преувеличение. Учеными доказано, что 75-90% заболеваний вызвано именно нервным перенапряжением.
Вопрос: 1 октября 2018 г. babe Полиглот 995 баллов Категория: Здоровье и медицина
3 голосов
0 ответов 83 показов
83 показов
Выпадение волос в условиях постоянного стресса – ситуация знакомая многим, учитывая широкое распространение стрессовых ситуаций. Она провоцируют различные факторы, включающие психологические, эмоциональные, биохимические изменения в организме, а все это приводит к истощению нервной системы. Так почему выпадают волосы от стресса и что делать?
Вопрос: 1 октября 2018 г. alisa Профи 1.5 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
2 голосов
0 ответов 85 показов
85 показов
С такими понятиями, как стресс, тревога, раздражительность, бессонница знаком практически каждый человек, независимо от статуса и вида деятельности. Для того, чтобы пережить эти сложные моменты своей жизни, часто приходится прибегать к различным средствам. Современная медицина предлагает лучшие от нервов и стресса таблетки, которые помогут в трудную минуту.
Вопрос: 7 августа 2018 г. baranik Полиглот 812 баллов Категория: Здоровье и медицина