2
Как накачать боковой пресс?

Открыт 0 Ответов 29 Просмотров Спорт и спортсмены
Мышцы пресса – это не одна мышца, а группа. Поэтому очень важно, стремясь приобрести идеально накачанный живот с заметным рельефом, разработать целый комплекс для каждой из мышц пресса. Если вы качаете пресс только одним способом, не удивляйтесь, что будут заметны лишь локальные изменения. Боковые мышцы тоже требуют к себе особого внимания. Итак, как накачать боковой пресс. Ознакомьтесь с некоторыми простыми упражнениями, которые нужно выполнять каждый день.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

...