+3 голосов
54 показов
пользователь полиглот (925 баллов) в категории: Здоровье и медицина
Значение сна в жизни человека неоценимо: если без пищи можно прожить примерно месяц и затем вернуться в строй, то уже 10 дней без сна могут сломать человеческую психику. Насильственное лишение этой важнейшей психофизиологической потребности на протяжении столетий считалось наиболее изощренной и мучительной пыткой.

2 Ответы

+1 голос
пользователь полиглот (847 баллов)
Думаю, когда люди привыкают вставать рано, они часто зацикливаются именно на раннем пробуждении, забывая рано ложиться спать. Эти два понятия неразрывно связаны, как две стороны одной монеты.
0 голосов
пользователь профи (1.5 тыс баллов)
Организм — штука ритмичная, а человек, как известно, ко всему привыкает. Привычки — неотъемлемая часть реальности. Так почему бы не создать свой собственный ритуал, который нужно исполнять перед тем, как заснуть? Вы сделаете этот ритуал несколько раз и не заметите как это войдет в привычку и тело начнет клонить в сон. Таким ритуалом может быть маленькая чашка хорошего чая или любимая спокойная музыка в плеере.

Похожие вопросы

+1 голос
0 ответов
Спросил 28 июля 2018 пользователь stasmix полиглот (707 баллов) в категории: Здоровье и медицина
+1 голос
1 ответ
Спросил 25 марта пользователь olivia полиглот (874 баллов) в категории: Бизнес и финансы
+3 голосов
1 ответ
Спросил 24 октября 2018 пользователь opizan профи (1.1 тыс баллов) в категории: Красота и уход
+2 голосов
2 ответов
Спросил 11 августа 2018 пользователь microtwitt профи (1.4 тыс баллов) в категории: Работа и карьера
+2 голосов
0 ответов
Спросил 28 июля 2018 пользователь opizan профи (1.1 тыс баллов) в категории: Красота и уход
Добро пожаловать на Следуй! На сайте вы можете задавать свои вопросы и получать на них ответы от других участников сообщества.
...