1
Как укрепить руки?

Открыт 0 Ответов 21 Просмотров Спорт и спортсмены
Руки выполняют огромный перечень работ в течение дня. Дряблые мышцы не дают большой силы рукам, и исключают возможность выполнения тяжелого труда. Сильные руки нужны не только мужчинам, но и женщинам, ведь именно на них выпадает доля ношения тяжелых сумок. Укрепить верхние конечности можно в короткие сроки путем систематического выполнения упражнений на мышцы рук. Тренироваться рекомендуется не менее 4 раз в неделю.

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

...