search
Войти
Мы используем файлы cookie. Продолжив работу с сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и Правилами пользования сайтом.
2 голосов
95 показов
Обычно в такие дни возникает некоторая заторможенность нервных реакций. Поэтому каждый должен быть внимательным, чтобы не допустить дорожных происшествий, производственных, а также бытовых травм.
Полиглот 692 баллов Категория: Здоровье и медицина

2 Ответы

1 голос
Накануне «критических» дней с особым вниманием следует относиться к режиму питания, отдыха и сна. Пищевой прием должен быть своевременным, не меньше трех раз в сутки, переедания противопоказаны. Последний раз надо есть не позже 19 часов. Пищевая калорийность должна составлять не свыше 2000–2200 калорий в сутки. Для этого требуется 65–70 граммов белка, 85–90 – жиров и 220–250 – углеводов.
Профи 2.2 тыс. баллов
1 голос
Улучшению обменных процессов, а значит, и хорошему общему самочувствию способствует активный отдых: необходимо обязательно совершать часовую вечернюю прогулку. Общение с природой, мышечная активность снижают усталость, психоэмоциальное напряжение, стабилизируют артериальное давление. Водные процедуры, утренняя зарядка также помогают предотвратить отрицательные последствия геофизического возмущения. Особое внимание следует уделять сну: ложиться надо не позднее 23 часов, хорошо проветривать комнату.
Профи 2 тыс. баллов

Похожие вопросы

4 голосов
2 ответов 81 показов
81 показов
Считается что кофеин не причиняет вреда сердцу. Вместе с тем врачи не рекомендуют пить кофе тем, у кого есть проблемы со здоровьем сердца. Получается, что кофе все-таки вреден?
Вопрос: 11 сентября 2018 г. wides Полиглот 994 баллов Категория: Здоровье и медицина
1 голос
0 ответов 39 показов
39 показов
Все мы хотим иметь железное здоровье, или, по крайней мере, болеть как можно реже. Современный ритм жизни диктует нам свои условия, нормальный отдых и питание отходят на задний план, в борьбе за драгоценные минуты нашего времени мы жертвуем всем, что представляет меньшую ценность сейчас, и нередко жертвуем своим собственным здоровьем.
Вопрос: 28 ноября 2018 г. girlfriend Профи 1.1 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
1 голос
0 ответов 42 показов
42 показов
Здоровые и крепкие зубы – залог хорошей работы всего организма. При нынешних человеческих привычках и питании сохранить их таковыми тяжело. Но и довольствоваться протезами в стакане даже не на старости лет совсем не хочется.
Вопрос: 10 октября 2018 г. iacquainted Профи 1.1 тыс. баллов Категория: Здоровье и медицина
0 голосов
0 ответов 45 показов
45 показов
Если у человека есть хронические заболевания неизлечимые полностью, очень важно выбрать правильную высоту для проживания. Людям с разными видами заболеванием легких рекомендовано проживание выше 1-2 этажа.
Вопрос: 19 марта 2019 г. microtwitt Профи 1.4 тыс. баллов Категория: Недвижимость
0 голосов
0 ответов 59 показов
59 показов
Беременность - это естественное состояние организма каждой женщины. Но, к сожалению, в наше время очень тяжело найти абсолютно здоровых людей. Нагрузки на организм при беременности могут вызывать как обострения хронических заболеваний будущей матери, так и осложнения беременности.
Вопрос: 18 апреля 2019 г. sushka Полиглот 695 баллов Категория: Здоровье и медицина