Регулярное употребление кефира очищает организм от шлаков и улучшает микрофлору кишечника. Однако, несмотря на всю пользу этого кисломолочного напитка, постоянно сидеть на кефире крайне нежелательно, а прежде чем решиться на диету, проконсультируйтесь с врачом.
