Последние вопросы в Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 40 показов

Шпагат – мечта многих девушек. Способность сесть на шпагат - показатель замечательно растянутых мышц и раскрытых суставов. Регулярные упражнения на растяжку помогут вам максимально подготовить мышцы и суставы к шпагату.

Вопрос: 25 ноября 2019 г. kisonka Полиглот 759 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 52 показов

Как накачать внутреннею часть бедра?

Внутренняя часть бедра – одна из самых проблемных зон у многих женщин. Систематические физические упражнения помогут значительно улучшить вид внутренней поверхности бедра. Проводите занятия не менее 3 раз в неделю и результат станет заметен через уже месяц.

Вопрос: 26 октября 2019 г. lanifilm Ученик 198 баллов Категория: Спорт и спортсмены

2 голосов

0 ответов 35 показов

Как делать кувырки?

Ошибочным является мнение о том, что научиться выполнять кувырки нужно только спортсменам, либо тем, кто хочет получить положительную отметку на уроках физической культуры. В действительности же навыки, совершенствующиеся при их отработке, помогут научиться правильно падать ... или обе руки, кувырки в сторону и через препятствия. Методика выполнения проста и доступна для изучения любому желающему.

Вопрос: 23 октября 2019 г. novorosinvest Ученик 145 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 26 показов

Как начать ходить в спортзал?

Часто бывает, что мы живем буквально в двух шагах от спортивного зала, а зайти в него хоть раз так и не получается. То на улице холодно, то дождь льет, как из ведра, то еще какая-нибудь оказия случается с погодой - вот и находятся у нас причины ... , поскольку они не являются полноценными помощниками в борьбе за внешнюю красоту. А вот начать в спортзал ходить надо - стоит лишь себя заставить.

Вопрос: 23 октября 2019 г. arbuzenko Полиглот 806 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 28 показов

Как научиться сальто назад?

Если у вас есть желание научиться делать сальто назад (backflip), мы можем подсказать, как осуществить ваше желание. Стоит предупредить, что даже неукоснительное следование всем указаниям и рекомендациям не может уберечь вас на все 100% от травм. Поэтому учиться выполнять сальто лучше в спортивном зале на батуте либо на матах. Также желательно присутствие страхующего товарища.

Вопрос: 23 октября 2019 г. artem Полиглот 804 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

1 ответ 51 показов

Как научиться паркуру?

Паркур – это система навыков, позволяющая владеть телом, которые могут пригодиться человеку в любой момент. Если вам еще не приходилось этого делать, вам будут интересны несколько рекомендаций.

Вопрос: 22 октября 2019 г. arestov Полиглот 988 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 16 показов

Как бросать шар в боулинге?

При игре в боулинг необходимо знать основы этой игры, чтобы правильно выбрать шар, занять верную позицию, рассчитать силу удара, метко прицелиться. Конечно, практика - самый эффективный способ научиться любому делу, но знание азов техники броска поможет вам быстрее приобрести необходимые навыки.

Вопрос: 29 июля 2019 г. dimasik Полиглот 890 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 17 показов

Как научиться делать заднее сальто?

Сальто назад - это, без сомнения, очень эффектный трюк. Кажется, что его выполнение под силу только профессиональным гимнастам и акробатам, но на самом деле в его выполнении нет ничего сложного. Разумеется, чтобы научиться этому трюку, придётся ... оно считается самым простым среди всех разновидностей сальто. Если вы решили научиться данному прыжку, следуйте инструкции, приведённой ниже.

Вопрос: 27 июля 2019 г. dimasik Полиглот 890 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 21 показов

Как отжиматься на одной руке?

Уровень сложности отжиманий на одной руке оценивается как высокий. Новичкам за такое упражнение лучше не браться, ведь для его выполнения требуются прекрасно развитые мышцы тела. Отжимания на одной руке тренируют полностью весь плечевой пояс и все грудные мышцы. ... одна половина корпуса, поэтому для его выполнения нужно обладать не только развитой мускулатурой, но и прекрасным чувством баланса.

Вопрос: 11 июля 2019 г. james Полиглот 872 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 25 показов

Как наматывать бинты на руки?

Различные травмы и порезы на руках встречаются довольно часто, и в таких случаях всегда нужно оказывать своевременную первую помощь пострадавшему - наложить повязку. Научиться перевязывать раны руки не так сложно, и в дальнейшем вы сможете в непредвиденных ... бинты, стерильные салфетки, а также треугольные косынки и эластичные бинты. Различные материалы для перевязок используются по-разному.

Вопрос: 11 июля 2019 г. james Полиглот 872 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 19 показов

Как заставить себя бегать?

Сидячий образ жизни, плохая экология и неправильное питание очень негативно сказываются на нашем здоровье. Каждый начинает бороться по-своему. Кто-то решает бегать каждое утро или каждый вечер. Но вот как себя заставить встать с дивана и надеть кроссовки?

Вопрос: 8 июля 2019 г. bella Полиглот 811 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 45 показов

Как подкачать ноги?

Подтянутые и спортивные ноги - заветная мечта и женщин, и мужчин, желающих удивлять летом окружающих своей тренированной фигурой, носить шорты, короткие юбки, и не стесняясь, гулять по пляжу в купальнике. Подтянуть ноги совсем несложно, даже если вам некогда ... в домашних условиях, помогут вам сделать свои ноги более красивыми и стройными, подтянуть ягодицы и избавиться от проблемных зон.

Вопрос: 6 июля 2019 г. kisonka Полиглот 759 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 44 показов

Как отжиматься на брусьях?

Несмотря на то, что сегодня тренажерные залы оснащены по последнему слову техники, и вы можете встретить там самые модернизированные тренажеры, некоторые снаряды, использовавшиеся еще в далеком прошлом, до сих пор используются спортсменами, благодаря своей проверенной ... грудную мышцу, а также мышцы плечевого пояса и трицепсы. Для отжиманий вам потребуются только брусья и собственный вес.

Вопрос: 6 июля 2019 г. arinius Полиглот 872 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 23 показов

Как подкачать руки?

Мир издавна восхищался красивым телом как у женщин, так и у мужчин, и наши дни не стали исключением из этого правила - красивое и спортивное тело до сих пор ценится настолько, что люди проводят немало времени на спортивных тренировках, поддерживая ... здесь особенно актуальной становится красота рук. С помощью несложных тренировок вы сможете подкачать мышцы рук, сделав их красивыми и подтянутыми.

Вопрос: 1 июля 2019 г. anokhin Профи 1.9 тыс. баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 18 показов

Как поддержать себя в форме?

Наверняка вам хотя бы изредка хотелось стать красивее и стройнее, придать внешности те черты, которых вам не хватает, и достичь совершенства. Уделяя внимание красоте своего тела и прилагая усилия к ее поддержанию, вы, тем самым, поддерживаете и свои ... становится успешным и совершенным в других своих делах. Чтобы поддерживать форму, вам нужно всего лишь следовать ряду несложных правил.

Вопрос: 1 июля 2019 г. olechka Полиглот 818 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 17 показов

Как подготовиться к соревнованиям?

Если любительские тренировки в спортзале могут варьироваться по интенсивности, и вы можете в любой момент расслабиться, то большой спорт, как правило, не дает такой возможности - особенно в том случае, когда нужно готовиться к спортивным ... максимально эффективной, продумайте и распланируйте тренировочный процесс. Соблюдение плана и пошаговое выполнение задуманных действий приведет вас к успеху.

Вопрос: 1 июля 2019 г. olechka Полиглот 818 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 35 показов

Как накачать ноги девушке?

Накачать ноги не так уж и легко, потому что мышцы ног очень упрямы – это признают даже самые опытные бодибилдеры. Накачать пресс, руки и грудь, по сравнению с ногами – просто детская забава. А, если ноги еще и прибывают в запущенном состоянии, и процесс уже перешел в стадию целлюлита и дряблости мышц, то путь к накаченным и красивым ногам будет долог и тернист.

Вопрос: 1 июля 2019 г. bambina Полиглот 742 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 12 показов

Как накачать ягодицы быстро?

Упругие, округлые ягодицы смотрятся очень привлекательно. Но не всех природа одаривает таким богатством. Ягодичные мышцы можно накачать. Очень быстро сделать это не получится, но если каждый день заниматься, уже через месяц попка станет выпуклой и соблазнительной. Нужно только не лениться.

Вопрос: 1 июля 2019 г. bella Полиглот 811 баллов Категория: Спорт и спортсмены

1 голос

0 ответов 33 показов

Как завязывать пояс в дзюдо?

Считают, что правильно завязанный пояс – одна из составляющих успешного боя, особенно в дзюдо. Кроме того, научившись завязывать пояс, вы продвинетесь вперед, так как для получения определенного пояса нужно овладеть техникой правильного завязывания пояса. Но об этом чуть позже. Сначала ознакомим вас с тем, какие в дзюдо есть пояса и как их получать.

Вопрос: 1 июля 2019 г. kolka Полиглот 697 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 12 показов

Как выбрать коньки начинающему?

Катание на коньках - излюбленная зимняя (а с появлением закрытых катков - не только зимняя) забава. Катание на коньках отлично учит владению собственным телом, координации, нешуточно нагружает большинство мышц. Поход на каток - лучший способ совместить ... полезным. Осталось лишь правильно выбрать коньки. Как известно, коньки подразделяются на хоккейные, фигурные и любительские (прогулочные).

Вопрос: 29 июня 2019 г. advert Ученик 206 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 54 показов

Как научиться играть в баскетбол?

Для начинающих игроков баскетбол может показаться достаточно сложным видом спорта, несмотря на то, что цель предельно проста - закинуть мяч в корзину. Основные сложности кроются в правилах: особый способ ведения мяча, большое количество игроков, небольшой диаметр ... уж потом оттачивать свои навыки. Чтобы обучиться игре в баскетбол, вам нужно запомнить пять основных составляющих этой игры.

Вопрос: 29 июня 2019 г. advert Ученик 206 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 15 показов

Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях?

Для того чтобы сесть на шпагат в домашних условиях, вам понадобится только пол и ряд простых упражнений, которые легко освоить независимо от возраста. Люди старшего возраста могут сесть на шпагат за два месяца, более молодые могут освоить эту технику значительно раньше.

Вопрос: 29 июня 2019 г. lotsa Профи 2.4 тыс. баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 12 показов

Как накачать девушке грудь?

Грудь – одно из главных достоинств женщины и девушки. Но кто сказал, что нужно ждать милостей от природы? Если у вас не очень красивая грудь, ее можно накачать. Вот несколько упражнений, позволяющих добиться прекрасной формы груди и поддерживать ее в дальнейшем.

Вопрос: 28 июня 2019 г. kisonka Полиглот 759 баллов Категория: Спорт и спортсмены

0 голосов

0 ответов 9 показов

Как крутить обруч?

Если вы не хотите изнурять себя различными диетами, у вас нет свободного времени для занятия спортом, наиболее безболезненный способ похудеть – крутить обруч. Обруч довольно прост в использовании, он не требует специальных помещений. Если вы будете заниматься с обручем по 15-20 минут в день, скоро вы получите ощутимые результаты.

Вопрос: 28 июня 2019 г. erika Полиглот 806 баллов Категория: Спорт и спортсмены

2 голосов

1 ответ 91 показов

Как влияет алкоголь на результаты тренировок?

По словам моего тренера, алкоголь снижает синтез протеина в мышцах и влечет за собой обезвоживание организма. Он назвал его убийцей продуктивности.

Вопрос: 8 мая 2019 г. alexey Мастер 4.1 тыс. баллов Категория: Спорт и спортсмены

Страница:

Войти

Регистрация

Категории

Последние вопросы в Спорт и спортсмены